24直播网 11月01日讯 11月1日，24直播网报道，前NBA巨星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》节目中就NBA球员伤病频发现象发表看法，对当前训练模式提出批评。他强调，运动员与常人存在差异，需定制化训练方案。他指出，当前球员的训练方法有待改进。

11月1日，24直播网报道，前NBA明星吉尔伯特·阿里纳斯在《Gil's Arena》访谈中探讨了NBA球员普遍面临的伤病困扰，并对当前的训练方法提出了疑问。

纳什坦言：“运动健将与常人存在显著差异，他们在锻炼方法上亦然。目前，众多球员频繁遭受肌肉撕裂、拉伤等软组织损伤，这背后必有原因。当代球员在跳跃和速度上并未超越前辈。有人将伤病原因归咎于球鞋，然而，昔日球员即便身着匡威或普通鞋款，亦能驰骋球场。”

在实质性的差异方面，昔日运动员专注于针对其运动项目进行专项训练。以腿筋损伤为例，这种伤害与冲刺和加速技巧紧密相连。不妨询问一下田径运动员，他们为何能承受剧烈的冲刺？答案在于，他们通过专门的肌肉训练，不断进行短跑练习，使身体适应这些动作。然而，现今众多运动员虽然具备出色的跳跃能力，但肌肉并未达到足够强壮，以支撑他们所期望的动作。他们缺乏充分的力量锻炼、拉伸和体能训练，导致肌肉未能适应比赛的激烈程度。

紧接着，节目主持人提出了这样的问题：“您认为，为了降低运动员受伤的风险，俱乐部管理层、医疗团队、高层领导以及联盟机构应当实施哪些策略？”

“训练是关键。”阿里纳斯强调，“我并不清楚这些运动员在夏季究竟对他们的体魄进行了何种强化。然而，当他们抵达训练营时，他们似乎更倾向于休息而非投入到那些对赛季至关重要的肌肉训练中。我认为训练营的时长应当延长，以便运动员有充足的时间对体魄进行深度训练，为赛季的到来做好准备。肌肉必须适应比赛中的各种动作。然而，如今训练营的时长却在缩短，而运动员一旦踏入常规赛，就必须应对可能是史上最快节奏的比赛。比赛的节奏、空间以及所有这些要求，他们在训练营中并未得到充分的准备。这正是我认为存在的问题所在。”